Kurzy obličejové jógy

Kurzy pro začátečníky

Intenzivní online kurz - Do hloubky

Co tě v něm čeká:

– 5 společných týdnů – začátek 13.2.2023

– malá skupinka žen

– 2x týdně (po, čt od 18:00) cca 45min specializovaný workshop obličejové jógy

(nestihnete-li živě, záznam bude k dispozici ve skupince)

  • individuální diagnostika
  • čelo
  • oční okolí
  • nos
  • tváře
  • nosolabiální vráska 
  • atd.

– porozumění cvičení obličeje v kontextu celého těla

– podpůrná, soukromá FB skupinka (podpora, otázky a odpovědi, úkoly, tipy jak zařadit cvičení běhěm dne a další)

– bonusy – lifestyle, další neivazivní metody, péče o pleť a další překvapení

– Valentýnská sleva –  místo 4950,- pouze za 2970,-

Co říkají absolventky kurzu?

Ahojky všechny, které se trápíte, co udělat, aby se vám netvořily vrásky, mračky v obličeji a aby se váš obličej rozsvítil a byl svěží. I já jsem měla takové myšlenky a hledala jsem kurz obličové jógy, který by mne nastartoval a pomohl mi se rozsvítit. Sledovala jsem delší dobu práci Katky Bruhlové na Instagramu a ten mne oslovil. Do kurzu jsem se po otevření nabídky ihned přihlásila. Obávala jsem se, že se ani nedostanu, jak bude plno. Ale vyšlo mi to! Katka je skvělá a zkrátku umí s obličejem pracovat. Katka měla hodiny velice systamaticky připravené. Postupně se zaměřovala na jednotlivé části obličeje. Hodiny nebyly nudné, byly vtipné a často jsme se všechny společně nasmály. Holky, nedovedete si představit, co všechno se dá v rámci face jógy dělat a co jsme schopné s obličejem provádět. Není to nuda, není to klasické civičení, je to příjemné civčení. Mužete cvičit kdekoli, pokud to "publikum" nebude udivovat. Ale doma si na to brzy zvyknout. Pokud ale budete v autě, v kanceláři, můžete procvičovat a ani si nevšimnete, že cvičíte. Sama jsem si seskládala sestavičky, které mi vyhovují a které mohu například v kanceláři procvičovat. Plánuji jít ke Katce i na další kurz, protože se mi kurz líbil a stále se mám co učit.
Monika
Absolventka kurzu
Tvým kurzem facejogy jsem byla nadšená. Tvá pozitivní energie a propojení face jogy s wellbeing a tělo protahovacími cviky je top. Online forma a možnost zpětného přehrání lekcí bylo pro mě s dvěma malými dětmi logistické plus. Kromě cviků jsem se naučila své akupresurní body na obličeji, udělat si rychlou masáž rukama i baňkou. Pomohla mi i uzavřená facebookova skupinka a Tvé pravidelné posty, které mě motivovaly si alespoň rychle udělat pár cviků, ikdyž jsem nestíhala. Též jsem ve skupince velmi ocenila krátké sestavy na různá témata. Mými nejoblíbenějšími posty jsou spojené cviky.
K.
Absolventka kurzu

Základní kurz obličejové jógy

Živě v Praze:

Dle dohody – Divadlo U Hasičů (Římská 45, Praha 2)

Možno i online přes  Zoom.

Co tě v něm čeká:

  • délka cca 1,5 hod
  • malá skupinka (max 7 účastníků)
  • naučíš se rozcvičku
  • naučíš se základní sestavu, kterou procvičíš všechny obličejové partie
  • masáž celého obličeje
  • uděláme si i základní liftingovou masáž s baňkou
  • individuální diagnostika 
  • cena 1550,- Kč

Individuální kurz obličejové jógy

Živě v Praze – datum dle dohody.

Možno i online přes Whereby (bez nutnosti registrace či stahování), přes Zoom nebo přes FB.

Co tě v něm čeká:

  • délka 1 – 1,5 hod (ideálně následováno 2-3 setkáními, kde si překontrolujeme techniku cvičení a přidáme další cviky – viz níže Kurzy pro pokročilé)
  • pro ty, kdo preferují cvičit sami
  • naučíš se rozcvičku
  • naučíš se základní sestavu, která bude tobě na míru 
  • masáž celého obličeje
  • uděláme si i základní liftingovou masáž s baňkou
  • cena za jedno setkání 1550,- Kč
  • případná další setkání za 990,- Kč

Kurzy pro pokročilé

Kurz zaměřený na oční okolí a čelo

Komu je kurz určen:

  • absolventkám základního kurzu
  • těm, co se potřebují více věnovat oblasti očí a čela

Co tě v něm čeká:

  • délka cca 90 min
  • zopakování základního kurzu
  • nové, specializované cviky na oblast očí a čela
  • masáž a baňkování dotčené oblasti
  • cena 990,- Kč

Kurz zameřený na kontury tváře, líce a okolí úst

Komu je kurz určen:

  • absolventkám základního kurzu
  • těm, co se potřebují více věnovat konturám tváře, lícím a okolí úst

Co tě v něm čeká:

  • délka cca 90 min
  • zopakování základního kurzu
  • nové, specializované cviky na kontury tváře, lící a oblast úst
  • masáž a baňkování dotčené oblasti
  • cena 990,- Kč

Kurz zaměřený na krk, bradu a dekolt

Komu je kurz určen:

  • absolventkám základního kurzu
  • těm, co se potřebují více věnovat oblasti krku, brady a dekoltu

Co tě v něm čeká:

  • délka cca 90 min
  • zopakování základního kurzu
  • nové, specializované cviky na oblast krku, brady a dekoltu
  • masáž a baňkování dotčené oblasti
  • cena 990,- Kč