Kurzy obličejové jógy

Ahojky všechny, které se trápíte, co udělat, aby se vám netvořily vrásky, mračky v obličeji a aby se váš obličej rozsvítil a byl svěží. I já jsem měla takové myšlenky a hledala jsem kurz obličové jógy, který by mne nastartoval a pomohl mi se rozsvítit. Sledovala jsem delší dobu práci Katky Bruhlové na Instagramu a ten mne oslovil. Do kurzu jsem se po otevření nabídky ihned přihlásila. Obávala jsem se, že se ani nedostanu, jak bude plno. Ale vyšlo mi to! Katka je skvělá a zkrátku umí s obličejem pracovat. Katka měla hodiny velice systamaticky připravené. Postupně se zaměřovala na jednotlivé části obličeje. Hodiny nebyly nudné, byly vtipné a často jsme se všechny společně nasmály. Holky, nedovedete si představit, co všechno se dá v rámci face jógy dělat a co jsme schopné s obličejem provádět. Není to nuda, není to klasické civičení, je to příjemné civčení. Mužete cvičit kdekoli, pokud to "publikum" nebude udivovat. Ale doma si na to brzy zvyknout. Pokud ale budete v autě, v kanceláři, můžete procvičovat a ani si nevšimnete, že cvičíte. Sama jsem si seskládala sestavičky, které mi vyhovují a které mohu například v kanceláři procvičovat. Plánuji jít ke Katce i na další kurz, protože se mi kurz líbil a stále se mám co učit.