Obličejová jóga je u nás zatím celkem málo rozšířený fenomén. Možná ani úplně přesně nevíte proč a jak se cvičí a co si pod tím představit.

Začněme pěkně popořádku. Každému je jasné proč cvičíme svaly na těle – aby nám neochabovaly a abysme udrželi jejich správnou funkci. A víte, že na obličeji máme přes 50 svalů? To je hodně, že? Takže proč na ně zapomínáme? Stejně jako když pracujeme se svaly na těle můžeme pracovat se svaly ve tváři. 

Svaly ve tváři jsou navíc přímo spojeny s pokožkou a jejich cvičením tak přirozeně vyhlazujeme vrásky. Tím to ale nekončí! Cvičení a masáže nám také krásně prokrví svaly a ty se tak začnou více vyživovat a okysličovat. Jelikož jsou svaly na tváři přímo spojeny s kůží jejich regenerace se přímo promítne do stavu kůže.  K životu tak probereme i přirozenou tvorbu kolagenu a elastinu, která se s přibývajícím věkem snižuje.  

V důsledku praxe si také posílíme cévy, což zabrání praskání žilek. Díky celkové tonizaci kůže se nám také rozjasní pokožka, sjednotí se pigmentace a zlepší se stav pórů. 

V neposlední řadě je ale praxe obličejové jógy chvilka jen pro vás. A to je v dnešní hektické době něco velmi vzácného. Když si ale takový čas vytvoříte, uvidíte, že je to jako balzám na duši. Nejen že se u této praxe zasmějete a uděláte něco pro to, abyste vypadala dobře, ale má zkušenost je, že se budete i cítit mnohem lépe a sebejistěji. 

Buďte svou prioritou a dopřejte si chvilku pro sebe s obličejovou jógou!